【ご報告】夏バテじゃなくて耳の病気でした

2011.07.09 Saturday 03:02
くっくり

意外なものが新型めまいの原因に！

【耳の中に石があるってご存知ですか？】

わたしたちの耳の奥に『耳石（じせき）』という数万個の石があります。
（三半規管の隣にある耳石器という器官）
　
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耳石（じせき）には、速度や身体の傾きを感知する役割りがあります
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その耳石（じせき）が剥がれ落ちて、三半規管に入り込み、平衡感覚に異常をきたすようになる
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めまいや嘔吐などの症状を引き起こす病
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【病名】　良性発作性頭位めまい症（りょうせいほっさせいとうい）

【対策・改善】三半規管に入り込んだ耳石を戻します
⇒座った状態で、顔を右へ４５℃向けてその状態のままゆっくり仰向けで寝ます。（放送：１５秒ほど）のち、顔を左へ４５℃向けて（放送：１５秒ほど）、その状態のままゆっくり起きます。
※落ち着いたら、頭をなるべく動かす事が大切

　要するに耳石を元の位置に戻す試みが「治療」となるわけですね。

　先生曰く、「今はめまいが発作的に多く起こる時期になってますが、いずれ収まります」「楽になってきたら、ぜひやって下さい」と言って教えてくれたのが、この体操でした。

　　・上半身を左右に大きく振る。
　　・次に前後に大きく振る。
　　・最後にぐるりーんと回す。左回り、右回り両方。

　たけしさんの番組で紹介された体操とは多少違いますが、原理はたぶん同じだと思います。

　今はまだめまいを起こしやすい状態なので（ニュースの地震発生時の映像とか、お風呂に入っててお湯が波打つのとか、そういうの見ただけで気持ち悪くなったりする(T^T)）、落ち着いたらこの体操を日課にすることにします。

　何につけても、適度な運動、十分な睡眠、そしてストレスをためないこと、これらは大事なんだなあと改めて感じた次第です。

　以上、ご報告でした

　
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